不眠症は飲食習慣と関係あり、寝る前に食べてはいけない食べ物とは―中国メディア

2016年5月3日、読者の「睡眠の質」は高いだろうか。夜になると眠れず、昼間に眠気に襲われる状況に困っていないだろうか。その原因は、飲食習慣にあるのかもしれない。次に挙げる食べ物は、寝る前に摂取するのを避けた方が良い。中国経済網が伝えた。